परिचय दिनुहोस्
गल्फ एक लोकप्रिय खेल हो जसले शारीरिक गतिविधि, मानसिक फोकस र सामाजिक अन्तरक्रियालाई जोड्दछ।यो पेशेवर खेलाडीहरू मात्र होइन, तर खेल सिक्ने शुरुवातकर्ताहरूले पनि मन पराउँछन्।गल्फ एक शुरुवातको रूपमा एक चुनौतीपूर्ण खेल जस्तो लाग्न सक्छ, तर उचित निर्देशन र प्रशिक्षण संग, तपाईं छिट्टै आधारभूत मास्टर गर्न सक्नुहुन्छ र खेलको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।यस लेखमा, हामी शुरुवातको रूपमा गल्फ कसरी खेल्ने भन्ने बारे केही सुझावहरू छलफल गर्नेछौं।
गोल्फ कोर्स संग परिचित
तपाईंले गल्फ कसरी खेल्ने भनेर सिक्नु अघि, तपाईंले गोल्फ कोर्ससँग परिचित हुन आवश्यक छ।गोल्फ कोर्स कहाँ छ पत्ता लगाउनुहोस्, तपाईंलाई आवश्यक पर्ने उपकरणहरू, तपाईंलाई आवश्यक पर्ने गोल्फ क्लबहरूको प्रकार, र उपयुक्त पोशाक।यी आधारभूत कुराहरू जान्नाले तपाईंलाई पहिलो पटक गोल्फ कोर्समा हिर्काउँदा थप सहज र विश्वस्त महसुस गर्न मद्दत गर्नेछ।
क्लब कसरी राख्ने जान्नुहोस्
ग्रिप गोल्फको महत्त्वपूर्ण भाग हो किनभने यसले बलको शुद्धता, दूरी र दिशालाई असर गर्छ।तपाईं आफ्नो बायाँ हातमा क्लब समातेर क्लबफेस मैदानको सामना गरेर आफ्नो पकड अभ्यास गर्न सक्नुहुन्छ।आफ्नो दाहिने हात क्लब मा राख्नुहोस्।तपाईंको बायाँ औँलाले शाफ्टलाई तल देखाउनुपर्छ, जबकि तपाईंको दाहिने हातको हत्केला माथितिर फर्केको हुनुपर्छ।तपाईंको दाहिने औंला तपाईंको बायाँ औंलाको माथि आराम गर्नुपर्छ।
कसरी स्विंग गर्न सिक्नुहोस्
गल्फ स्विङ खेलको एक महत्त्वपूर्ण भाग हो र शुरुवातकर्ताहरूले यसलाई राम्रो प्रविधि विकास गर्न अभ्यास गर्नुपर्छ।बललाई टिमा राखेर सुरु गर्नुहोस् र खुट्टा काँध-चौडाइको साथ उभिनुहोस्।आफ्नो टाउको तल राख्नुहोस् र आफ्नो स्विंग भर बल मा आफ्नो आँखा राख्नुहोस्।आफ्नो हात र काँध आराम राख्नुहोस् जब तपाईं क्लब फिर्ता स्विंग।तपाईं स्विंग गर्दा, आफ्नो बायाँ खुट्टा मा आफ्नो वजन राख्नुहोस्।
कसरी putt गर्न जान्नुहोस्
राख्नु खेलको सबैभन्दा महत्त्वपूर्ण भाग हो किनकि यसले बललाई प्वालमा ल्याउनु समावेश गर्दछ।राख्दा, तपाईंको हातहरू स्थिर र तपाईंको शरीरको अगाडि सुनिश्चित गर्नुहोस्।पटरलाई हल्का रूपमा समात्नुहोस् र उचित दिशाको लागि बलसँग पङ्क्तिबद्ध गर्नुहोस्।पटरलाई नियन्त्रण गर्नका लागि आफ्नो काँध र हातहरू प्रयोग गर्नुहोस्, तपाइँले यसलाई हिर्काउँदा बलमा तपाइँको आँखा राख्नुहोस्।
अभ्यासले सिद्ध बनाउछ
कुनै पनि अन्य खेलको रूपमा, शुरुवातकर्ताहरूलाई उनीहरूको खेल सुधार गर्न अभ्यास आवश्यक छ।दिनमा पन्ध्र मिनेट मात्रै भएता पनि नियमित अभ्यास गर्न केही समय छुट्याउनुहोस्।तपाईलाई चुनौतीपूर्ण लाग्ने विशेष क्षेत्रहरू सुधार गर्नमा फोकस गर्नुहोस्, जस्तै ड्राइभिङ वा राख्नु।तपाईं आफ्नो सटीकता र दूरी सुधार गर्न ड्राइभिङ दायरामा अभ्यास पनि गर्न सक्नुहुन्छ।
निश्कर्षमा
गल्फ शुरुआतीहरूको लागि चुनौतीपूर्ण र डरलाग्दो खेल हुन सक्छ, तर सही निर्देशन र अभ्यासको साथ, जो कोहीले कसरी खेल्ने भनेर सिक्न सक्छ।यस लेखमा उल्लिखित सुझावहरू पछ्याएर, तपाईं छिटो आफ्नो सीप सुधार गर्न र खेलको आनन्द लिन सक्नुहुन्छ।याद गर्नुहोस्, गल्फ एक खेल हो जसले धैर्य र अभ्यास लिन्छ, र तपाईंले सधैं आफ्नो खेल सुधार गर्न प्रयास गर्नुपर्छ।
पोस्ट समय: अप्रिल-14-2023